已故心理學家，金巴多，就是那個著名又爭議的大學監獄實驗的主持人。他提出一個觀點：
人的行為其實不是自己想怎樣就怎樣，而是很容易被「情境」影響。
金巴多講過一個故事來解釋。
故事主角是一個叫比爾的美國中學生。他是那種會讓爸媽放心的好孩子，成績好、人也誠實。但他身邊的朋友就比較皮，有一次他們開始吸大麻，還叫比爾一起來。
好孩子比爾一開始當然拒絕，但那些朋友開始在他面前炫耀，說吸大麻很潮、很酷，還故意冷落他。次數一多，時間一久，比爾也撐不住了，最後真的跟著吸了。
金巴多把這種情況叫「同儕壓力」，就是你身邊的人都在做某件事，你就會不自覺被拉進去。
故事很平常，但有三個洞察。
洞察一：行為影響想法
有人可能會想，比爾吸了之後一定超後悔，結果完全不是。
他一開始有一點罪惡感，但很快就沒了，甚至開始覺得這樣也沒什麼，還挺享受的。
金巴多說，人的態度不是「先想法、再行動」，而是「先行動、再找理由合理化」。你做了某件事之後，
你的想法會自動去配合那個行為，讓自己覺得「我這樣做是對的」。
所以從眾行為，不只是為了被認同，還是因為在不確定的情況下，跟著大家做比較不容易錯。
洞察二：選擇性注意
那要怎麼讓比爾放棄吸大麻？
金巴多曾經研究了很多類似的案例，像有些小孩看太多暴力電影，自己也變得暴力。
吸大麻和暴力傾向，雖然行為行為不同，但卻有個共通點：你跟他講道理，他根本聽不進去。你說吸毒不好、暴力不對，他就左耳進右耳出。
這就是「選擇性注意」，人只會注意那些自己原本就相信的東西。
所以你要改變一個人的想法，光靠講是不夠的。
洞察三：環境改變想法
那怎麼辦？
金巴多說，既然人的行為是被環境影響的，那要改變他，就要先改變他的環境。
他做過一個有趣的實驗：找那些很愛耍暴力的孩子，叫他們去做一場宣導「暴力是不對的」的活動。
結果宣導完之後，他們自己真的開始覺得暴力不好了。
這就是第三個重點：你很難用「想法」去改變別人的「想法」，但你可以用「環境」去改變他的「行為」，然後行為會反過來影響他的想法。
簡單說就是：你做了什麼，就會開始相信你做的那件事是對的。
結語
因為行為影響想法，所以關注想法之外，也要看看自己的行為是否符合想要達成的目標。
承認人是選擇性注意的物種，不要以為自己什麼都懂，也不要以為別人什麼都不懂，很有可能其實只是他們不在你的注意力範圍裡而已。
既然環境改變想法，就營造一個能驅使你積極前進的環境。想有健康身體，那就進入運動健身群體；想精進 AI 時代的技術能力，就加入學習小組或去參加競賽。反正就是把自己浸泡進那個有益的環境就對了。
