上一篇講到「來都來了」的心理陷阱，是綜合性的講述，比較全面，本篇講細一點，兩個心理機制。
認知失調 (Cognitive Dissonance)
當行為與原先信念或選擇衝突時，個體會尋求減少內心不一致，通常透過改變態度或持續後續行為來調和心理不適，簡單地理解就是用「合理化」來減少不協調感。
應用原則：
- 人們會改變態度來與行為保持一致，或改變認知來合理化已做的行為。
- 在這種情況下，可能說服自己「其實也沒那麼差」。
- 事後合理化自己已作出的決定。
- 若放棄，將加劇「當初為何要這麼做」的心理衝突。
- 強化既有承諾後更難中途放棄。
情境案例：
- 餐廳踩雷：點了一桌難吃的菜，硬要說「其實某幾道菜還行」以減少花錢後的痛苦。
- 失敗旅行：旅行行程頻頻出錯，仍說「至少風景還不錯」。
- 失望演唱會：歌手狀態差，但仍告訴自己「氣氛很嗨」，合理化票價。
- 預約了一場高額面膜療程，過程不舒服仍繼續做，以免覺得當初決定錯誤。
- 買了貴重電子產品發現不實用，還是不停用以便說服自己當初購買是對的。
- 加入社團後發現活動無聊，但為了維持「我選擇沒錯」的信念，還是繼續參加。
- Festinger 在 1956 年的世界末日邪教研究：當一個宗教團體的世界毀滅預言失敗時，信眾成員們會說服自己，是他們的信仰拯救了地球，而不是承認他們的預言錯了，以此來減少心理衝突。
現狀偏誤 (Status Quo Bias)
人們傾向維持現有狀態，避免做出變更，即使改變可能帶來更好的結果。
應用原則：
- 懶於中途退出或做出改變，即便眼前選擇並不令人滿意。
- 結合沉沒成本，現狀偏誤讓人「懶得離場或放棄」。
情境案例：
- 繼續排隊：明知等餐時間過長，仍因「已經排了快一小時」不願離開。
- 續訂無用訂閱：某訂閱制服務早已不使用，但懶得取消繼續被扣款。
- 繼續糟糕關係：在人際或戀愛關係中，即使感到痛苦，仍因「都交往這麼久了」繼續下去。
