比賽結束那晚，我回到家，放下電腦，打開 Spotify。
耳機戴上去的那一刻，彷彿整個人從戰場走回了自己的房間。
我不是為了放鬆才打開音樂，而是想寫主日學的講義。過去一週，我耳朵上幾乎一直掛著耳機，但不是在聽歌，而是在隨時準備切進 YouTube 找解答。耳機掛一整天，不是因為我很沉浸，而是為了節省「戴上、拿下」的時間。
這才是真正的日常。
直到那天晚上，音樂真正響起的那一刻，我才驚覺：「我好幾天沒有聽音樂了。」
那首歌是盧廣仲的《一定要相信自己》。我沒點播放，是它自己接著上次停下的地方。就那麼剛好，第一首歌，就直接打進我心裡最深的地方。
那一瞬間，我突然意識到：
這一週，我到底是靠什麼撐過來的？
耳機，是我這場單人作戰的實用裝備
我後來才發現，這幾天耳機幾乎沒離開過耳朵，真的不是為了享受，而是因為我隨時可能需要聽教學影片。螢幕長期處於分割畫面，一邊跑程式、一邊播教學，腦袋像馬達一樣不斷運轉：接下來要怎麼做、還有哪些錯誤要排除。
耳機，不再是靜靜陪襯的配角，而是我這場單人作戰裡的核心裝備。
我戴著耳機，是為了讓自己保持在「準備回應」的狀態。不是在享受聲音，而是在隨時待命。
這樣的我，或許看起來很孤單，但我知道，我不是在逃避，而是在努力學會。
撐過來的，不是毅力，而是信念
很多人以為我這十天是靠「意志力」熬過來的。其實不是。
我有軟弱的時候、有放空的時候、有懷疑自己、甚至很多次真的很想躺平，對自己說：「算了啦，放棄也不丟臉吧。」
但我最終沒有放棄。
不是因為我有多堅強，而是因為我腦子裡一直有個聲音在提醒我：
「你可以相信自己，因為你相信那位信實的上帝。」
我是個有信仰的人。我知道不是每個人都會懂這種內在的連結，但那沒關係。重要的是，在我最混亂、最脆弱、最想投降的時候，那份信仰像地心引力一樣，雖然無聲，卻始終把我穩穩拉住。
我會禱告，不是為了變得更厲害，而是為了還能繼續走下去。
我的動力，不只來自「還能做什麼」，也來自「我為誰而做」
我後來想了一下，這場比賽，雖然是想證明自己還能「重新啟動」，但某一部分的我，也希望這段過程對別人有一點意義。
我希望自己能成為那種「如果他能做到，我好像也可以試試看」的例子。
我希望將來在教主日學、分享設計思考，或是談 AI 的時候，不只是講觀念，而是能坦然說：「我真的做過，而且是在 52 歲那年。」
我不是只是為了自己升級，而是希望這個升級，可以成為一個「看得見的見證」。
也正是這樣的信念，讓我即使再累，也願意再跑一次流程、再測一次表單格式、再多寫一份教案。
在靜音的角落，我找到繼續前進的理由
這段歷程沒有什麼轟轟烈烈的事，但它徹底改變了我對「行動力」的理解。
行動力，不是大聲宣告，也不是對自己下戰帖，而是那些日復一日的、小小的、沒有掌聲的努力，累積起來，變成我可以持續下去的力量。
如果你問我這十天最大的收穫是什麼？
我會說：
「不是學會如何升級，而是明白為什麼繼續。」
